Judo à la maison

Pendant le confinement,

voici deux jeux de l'Oie 

pour se changer les idées,

garder la forme ou s'entraîner.

Il y a d"autres sites pour maintenir l'entraînement à la maison, à son rythme.

Par exemple : 

FFDJ propose chaque jour des exercices pour tous.

Litobox des entraînements au poids du corps sur affiches...

Attention lors des révisions, à la maison il n'y a pas de tatamis

donc on évite de faire les chutes.  

 

 

La règle

le matériel  un dé , des pions 

Le but du jeu

On commence par la case départ pour atteindre la case arrivée pour gagner.

Déroulement

Lancer le dé, lorsq'il tombe sur une des cases, vous réalisez l'exercice.

En cas d'échec vous restez sur la case jusqu'au prochain tour.

Pour être désigné vainqueur il faut franchir ou tomber pile sur la case arrivée.

Sinon il faut reculer les poins en trop du nombre de cases.

Ou refaire un tour.

Bon jeu à tous.

   


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